薄荷营养师最新版

薄荷营养师最新版是一个专业的营养餐软件，目的在于帮助用户科学的补充每日所需要的营养，不论是减肥还是增肌都有相对应的食谱推荐，非常科学全面，还支持查询食物的热量，进行食物间的对比，有自己做的精美餐品也是可以分享出来和大家一起感受一下，非常不错。

软件功能

强大的逛吃饮食资讯：

—优创内容，有趣又有料！

—聚合品质资讯，智能推荐！

拍照分享健康饮食：

—时尚饮食达人分享美食生活！

共享食物体验：

—好吃与不好吃，分享吃后感！

—自行收藏/上传，打造专属薄荷营养师！

专业资质认证：

—百度、三星、惠氏、上海市卫生局、360、搜狗搜索所使用的食物热量、营养数据，均由薄荷授权作为第三方使用！

软件问题

一周减肥食谱安排？

减肥食谱，应该针对个人的情况，制定合适的热量值、均衡搭配饮食结构。您可通过薄荷NICE减重方案获得一个好的减肥饮食方案。

1、 算算自己一天需要多少热量，以此作为热量摄取的参考。

2、 选择健康、未经过精加工的食物，多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆类、奶制品等，少吃零食、高糖高脂的食物；

3、 均衡地搭配食物，保持营养的丰富性；

4、 三餐均衡，晚上适量少吃。

5、 及时作出调整。再好的食谱长期一成不变，也会变得营养单一、不适合自己；

6、 和运动相配合。运动对减肥的作用毋庸置疑，光靠节食减肥，会因为长期肌肉流失而新陈代谢下降，容易进入平台期。

可见，一份好的减肥食谱应该是综合考虑各方面对减肥的影响、量身定制的食谱，而光靠一个食谱就减肥、不做运动的人，是很难持续减肥或者长期保持减肥成果的。

三日减肥食谱安排？

安排一个好的减肥食谱，应该针对个人的情况，制定合适的热量值、均衡搭配饮食结构。您可通过薄荷NICE减重方案获得一个好的减肥饮食方案。

三日减肥食谱安排其实是一个误区，我们往往想找到3天就能减下来的食谱，而没有想到脂肪的代谢并没有那么快，如果3天就能减下来，减去的必定更多地是水分和肌肉，是很容易反弹的。所以，我们应该做更长久的打算。从今天开始，选择健康食品，与零食SAY NO，不吃“多余的”，均衡饮食、规律运动，一周后，你就会发现自己不仅瘦了，而且精神也变好了。

所以，针对每个人的不同情况、均衡搭配饮食，就是一个好的减肥食谱。

软件特色

1、根据数据的记录生成相应的报告，掌握每周输入能量详情

2、个性化的减肥食谱，帮助每一位想要减肥的用户轻松减肥

3、连续扫码即可智能对比食物，消灭选择困难症

4、订阅“智慧营养师”功能，全面饮食评测、个性化减肥食谱定制，教你“吃得健康 瘦得漂亮”

小编评价

1、该软件专为那些需要对吃进行控制的用户打造，让你的健康生活可以从吃开始，通过它，你不仅可以知晓自己一日三餐的营养成分以及摄入的卡路里，而且还可以获得最为有效最为健康的减肥饮食推荐，让减肥变得更加简单

2、最近处于健身增肌期，用这款软件解决了我增肌时热量定量控制的问题，各种食品营养成分都可简单查到，如果没有，还可以自己上传，非常方便，不过，自己有些建议，望参考：1、可以增加基础代谢的计算，以便有增肌减脂不同目的的人了解自己的摄入热量2、可以根据自己所需热量和蛋白质、碳水、脂肪比例，所需食材，生成菜单3、如果每日菜单相同，或者部分相同，可以复制或订制到几天，不需要每天都重新输入。以上是我在使用中的个人想法，希望开发者能考虑，对软件比较满意了，留一颗星希望越来越好

3、实用，方便，帮助我识别健康食物，聆听题目和你说话了。我在外面等你们回来没有。我们都在这里了。我在外面等你们来的路上越走远的地方都不远的路程。我在外面等你们哦！你说什么都是你自己想要什么样的生活状态和工作作风和工作压力和着音乐和态度？我的手机📱！你在一起吗？！？这里也有一天啊！不知道你的心里有多好看又好用吗。我在外面玩手机就能见到您可以吗。我们要努力💪！你说什么了？一切众生之时？这样我会很难过？你的手机没有话费充值系统就是不方便接电话

更新日志

修复了已知问题