游戏介绍
【健身烦恼】
1.大肚腩,大象腿,梨形身材,买不到美美的衣服?
2.健身减肥零基础,没有经验,不知道该怎么运动?
3.上班,加班,没时间去健身房,如何利用碎片时间?
4.没有健身教练指导,担心动作不标准?
5.家里没有运动器材,跑步机太贵?
一款让健身更有效更健康的软件,不管你是减肥瘦身,增肌。还是塑形,增高,打开APP,制定属于你的专属方案。
暖心提示:管住嘴,迈开腿!运动健身,合理饮食,控制好热量摄入,卡路里平衡才能事半功倍!
-- 练习 ---
众多预制的动作分解,跟着动画图解进行练习
创建新的练习组,添加说明,自定义主肌群与辅助肌群图片
为每次训练做记录,包括重量、次数、组数。还有你的训练日历
--- 训练 ---
创建个性化训练计划,自主添加训练动作
自己设置整套训练动作,包括重复每个动作的次数及组数
快速导航功能和手势功能
1、进行健康锻炼打卡记录,知晓每日的健康运动情况,同时也帮助用户进行运动统计
2、BMI计算器 BMI指数(身体质量指数,简称体质指数),是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,输入身高和体重,计算BMI数值,了解自己的体重指标,方便决定减肥还是增重
3、内置多种科学健康的减脂搭配,让你不再烦恼减肥期间的饮食问题
4、平台上有各种食物的热量数据,还有多种身体拉伸帮助瘦身的运动教学视频,让用户健康瘦身,拒绝绝食瘦身伤害身体,多种健康食品挑选
5、与教练和小伙伴的实时互动交流,教练亲自解答问题
1、不用担心家里没有健康锻炼设备的问题,没有健身教练指导、没有运动器材同样能够高效运动
2、你可以通过30天健身训练宝典app来打造完美身型,超多健身方式免费在30天健身训练宝典app上学习哦
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