怪兽轻断食

怪兽轻断食作为一款个性定制化的免费断食记录神器；

小白自带引导，大神量身定制，为您的每个阶段带来科学、健康、专业的断食指导，

让您更安全、高效、快速的减轻体重，快来加入我们，一起瘦瘦瘦吧！

软件功能

1、还支持进行运动记录，可以帮助用户合理规划自己的运动时间和强度；

2、提供了健康睡眠跟踪等功能，帮助用户建立科学健康的生活形态；

3、注重用户体验，提供简洁易用的界面和丰富的交互功能，方便用户随时随地操作。

软件问题

【简介篇 - 间歇性断食是什么？】

间歇性断食，是一种在断食与进食之间循环的饮食方式。与节食不同，轻断食不需要过度控制身体对食物的摄入，在非禁食的时间内可以自由进糖进碳水，喝水时间可以定时摄入身体所需水分，加速身体新陈代谢强度，随时开启卡路里燃烧，享受快乐时光！

【普及篇 - 间歇性断食能减肥吗？】

在轻断食减肥、改善情绪等利于健康的诸多成果中，瘦身减肥效果较为显著！通过追踪每日体重，记录体重变化，就会发现在日常使用过程中效果显著。怪兽轻断食意在培养良好的饮食习惯，进食参考专业营养师推荐的饮食食谱，保证每天的饱腹感，又避免了多余的饮食。一段时间后养成习惯，就会有更多时间去冥想、娱乐、游戏与运动！

【深入篇 - 轻断食的计划种类？】

怪兽轻断食中的断食计划分为不同层级的计划，体验模式的12-12、入门模式14-10、明星计划16-8，还有更高进阶挑战的18-6、20-4与23-1的OMAD模式，丰富多样化的计划，让所有用户都能体验轻断食的魅力！

【解析篇 - 轻断食对人体健康影响吗？】

怪兽轻断食采用规律的定制断食计划，正确的断食、饮食、计划与分析，平时人体主要靠糖维持代谢功能，在断食12~18小时候，体内糖耗尽便自然启动脂肪代谢，身体代谢系统便得以新调整，这种机制促使身体进行更新与净化，从而让身体持续保持健康！

软件特色

1、通过对这些数据进行个性化分析，应用程序可以为用户提供更加针对性的减肥计划和饮食建议

2、线上的服务是最新到位的，在手机上的了解和获取都是非常全面的

3、减肥资讯可以随时更好的了解，让每一位用户都能随时掌握

4、运动组合运动健身加持，快速达成目标

5、平台有多种健身视频供您观看，简单享受更多服务

6、在使用该应用程序过程中，用户可以设置自己的身体指标和目标，例如体重、身高、体脂率等等

小编评价

1、软件可以帮助量身打造，断食追踪，详情分析等等，可以帮助用户更好的健康减肥

2、帮助你更好的控制体重，达到自己理想的减肥效果。软件实时设定体重追踪，周期性图标呈现，查看更加直观。软件功能全面，欢迎大家下载怪兽轻断食体验

更新日志

滚烫开春，轻断食锁S~

-必不可少【周计划】，展示页与计划页深度优化~

-明日之星【日计划】大改造~

-未来食无忧，可提前来探~