断食追踪

Fasting

Tracker「间歇断食跟踪器」是一款可以帮助你拥有新的生活方式，养成健康习惯。同时助你高效减肥，使你更健康、更有活力!无需节食，而且不会反弹。

经证明，间歇性断食可让你快速减肥。断食期间，随着糖原的消耗，身体会进入酮症状态，这被称为人体的“脂肪燃烧”模式，也是燃脂的有效方法。

这是安全的吗?

是安全的。这是的最自然、安全的减肥方式。研究表明，一直进食会使身体不停地消化，无法休息，容易导致健康问题，例如糖尿病。而断食期间，你仅仅是暂时停止进食，来使肝脏休息一下。

我能用间歇断食追踪器吗?

间歇断食追踪器有多种断食计划，适合初学者、有断食经验的人群，男性和女性。断食追踪器会引导你完成计划，无需改变饮食习惯，即可轻松坚持下去。如果你未满18岁，处在怀孕或哺乳期，有健康问题或体重过轻，请在断食前向医生咨询。

软件功能

1、在这里可以掌握平台提供的各种断食计划，您就可以选择合适的计划开始执行了；

2、在进行断食减肥的时候，用户可以记录自己的相关数据；

3、还能记录自己的身高、体重、腰围、臀围、手臂的数据，您就能更好的进行数据对比；

4、还可以记录自己的摄水量，让您知道当天的摄入的水量信息；

5、通过app就能轻松的添加对应的断食信息，用户就能记录断食数据；

软件特色

1、通过有效的健康饮食的管理实现肥胖的控制

2、可以细分你的饮食的计划从而组成一个更加长远的计划

3、设定自己的饮食的计划内容并更好的实践践行

4、打造你贴心的个人饮食管理的助理有效督促进行禁食

小编评价

1、断食追踪，专为减肥瘦身用户打造的饮食记录工具，随时记录每日饮食情况，轻松制定每日禁食计划，让你更好地完成禁食目标，轻松达到减肥瘦身目的

2、该软件的功能非常的强大，在这里大家可以轻松的养成健康的习惯，能够制定一系列的减肥计划。断食追踪还为用户提供了最为健康饮食的搭配与管理，从而帮助大家在摄取足量的营养的前提下，为大家带来瘦身的效果！很好的满足了用户减肥上的需求

更新日志

1. 断食效果优化