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游戏介绍
小睡眠是一款界面非常小清新的助眠工具,除了可以倾听很多温馨的音乐和声效之外,还可以用这款软件检测你的睡眠质量,让你的生活更加健康。
冥想可以引导你走入自然的归途
冥想可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题
冥想可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力
冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题
冥想可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题
1、基于生物反馈的快速放松,融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧,随时调整减压策略以达到理想的情绪状态
2、先进PPG监测技术,心潮深层优化算法,十秒发现你的心跳、呼吸、HRV值和压力协调状态
3、这会实时的进行睡眠的轻音乐的更新,更好的不好租用户进行线上的使用,提升用户的睡眠的质量
4、让你随时叮嘱自己睡觉保证充足的睡眠,他还有一个统计图表的功能,功能强大
1、gh :这软件好的真没的说,每次都听这个睡觉
2、与小睡眠小程序同款,对比小程序小睡眠最新版功能更加全面,拥有多种保障睡眠的背景音乐,让你平时生活更放松
3、小睡眠最新版它是专门为睡眠质量差的人准备的,是一款帮助你睡前入睡的手机软件。包括睡眠质量检测、整理睡眠报告帮助用户分析、舒缓、放松和减压。 天籁之音可以帮助用户缓解焦虑、释放压力、快速入睡
-“个人睡房”新年氛围上新:新房屋外观,新睡被,新装饰风及年味灯笼等;
-“声音社区”支持发送梦境:报告,前方发现一个神秘的梦世界,请求开启寻梦之旅;
-“沉浸时刻”升级:主打在线陪伴,支持多人沉浸,生成沉浸报告,工作学习专注就用它;
-App自定义icon新增龙年图标,祝福眠友龙行大运。
「 近期更新回顾 」
-新“个人睡房”及装扮能力,专属于你的治愈系卧室;
-新“播放器”,音质、音效和交互全面升级,超好用。
「 睡眠知识学堂 」
睡觉时动来动去好吗?
睡觉时时出现肢体活动是一种正常现象,一组数据显示,平均每晚的活动次数可达40~50次。如何判断“动来动去”是否正常呢?主要看白天状态,如果白天能维持比较好的觉醒水平,生活工作不受影响,那说明睡得还行。如果白天感觉状态不满意,那就提示你晚上没睡好,需要进一步评估晚上“多动”的原因。
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