当燃运动

陪伴式教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错误的动作损坏身体

专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼

基于科学研究，以尽可能在最短的时间内提供最大的益处

建立在高强度循环锻炼基础上，主要针对肌肉锻炼和有氧健身

软件功能

【目标计划管理，量身定制】

- 根据你的身体状况和运动目标，100%为你量身定制63天个人专属训练计划

- 训练后智能反馈，结合实时运动数据，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划

- 每日运动小知识，每天涨点姿势

【海量动作库，精选运动COMBO】

- 上百个训练动作库，由专业运动模特拍摄高清多机位视频，标准的动作演示和真人语音讲解，提升训练质量

- 精选运动COMBO，包含减脂HIIT、增肌力量、拉伸、热身、提升运动表现、体态纠正、办公室久坐...

【训练数据记录分析】

- 多维度训练数据记录分析：个人最佳、运动规律、运动偏好、相似用户...

- 专业量表分析周、月、年，历史数据清晰呈现：累计数据、平均数据、训练部位强度...

- 每周训练数据周报，达人周榜，还有更多精美成就徽章卡片

【体能测试 & 动态分享】

- 阶段性的进行体能测试，看看你身体发生了什么变化

- 发表图文动态，记录每一滴汗水的改变

软件特色

1、饮食建议搭配，根据运动计划提供健康饮食餐谱

2、平台还会智能的为用户们推荐各科学的健身技巧以及方法

3、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

4、海量的健身知识等你来学习，帮你更好健身

5、多种运动模式：当燃运动涵盖了各种运动模式，包括跑步、健身操、瑜伽、器械训练等，让用户可以选择自己喜欢的运动方式进行锻炼。同时，当燃运动还提供了多种不同难度和时长的训练课程，适合不同水平的用户使用

6、专业化的运动教程：当燃运动提供由专业运动教练团队录制的运动视频教程，指导用户正确进行运动动作，减少运动伤害风险

小编评价

1、简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效

2、该软件可以帮助用户制定最适合的减肥计划，帮助大家管好嘴迈开腿，对大家来进行监督，让大家能够取得更好的减肥效果，帮助大家拥有健康的身体，让自己的身材也是棒棒的

3、用户可以随时随地了解到最新的运动科学知识和健身训练方法，帮助用户制定个性化的运动计划，并提供专业的运动教程和指导。无论你是想增肌、减脂、健身塑形还是提升运动能力，当燃运动都能满足你的需求，助你实现健康的生活方式

更新日志

不想再当搞笑女了，我流泪的时候，朋友以为我没吃饱饭QAQ

- 在运动中可以看到自己的热量排名啦，有时候瘦不下来真的该好好反思下，为什么排名这么靠后？

- 知识馆新增超实用的BMI计算器、基础代谢计算器小工具，并且可以看到自己收藏的文章啦

- 把以为我没吃饱饭的朋友胖揍了一顿