Now冥想最新版

6天缓解焦虑冥想--清理思绪,释放精神压力,平复心境

7天基础冥想--零基础冥想入门

7天改善睡眠冥想--获得深度放松的睡眠体验

7天专注冥想--帮你提升聚焦和专注能力

8天禅修冥想--场景式冥想带你进入禅定状态

21天进阶冥想--系统全面地认识冥想

平和心境--身心平衡下的彻底放松

冥想纯音乐--引导你进入深度冥想状态

软件功能

1.改善睡眠

让你轻松睡好觉；

2.缓解焦虑

发现生活新美好；

3.提升专注

工作学习更高效；

4.专属练习计划

系统化带领学习。

软件特色

1、种类繁多提供了超多练习类容，在课后就可以针对自己学习的知识进行反复练习

2、通过分离式观察,让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,缓解痛感

3、消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量

4、垃圾清理提供了清除缓存垃圾的便捷通道，帮助用户清理内存，节省手机存储空间

5、释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦

小编评价

1、Now冥想最新版中有着丰富的功能让用户使用，各种资料在其中享受更多的乐趣，随着咨询的更新可以帮助每一个用户快速的进入冥想。通过平台还可以和其他的用户交流冥想的新的，大量的名师入驻其中帮助用户快速提升冥想质量

2、拥有多种方式，可以帮助用户提升专注力，让工作和学习更高效，除此之外，还可以改善睡眠质量，让用户轻松入睡，缓解用户的焦虑，当然还可以制定学习和办公计划，使用方法简单，需要的伙伴，即可使用哦

更新日志

1、助眠冥想：晚间感恩生命音频上新~

2、修复了已知问题，提升用户体验