私人健身教练

不管是为了健身锻炼，减肥瘦身，运动塑形，跑步锻炼，「私人健身教练」帮您制定专属健身减肥方案，轻松实现运动目标。

【海量免费课程，真人视频教学】

从0基础到大神级，减肥瘦身、运动塑形、跑步训练或肌肉训练各类运动项目应有尽有。每个课程都会标注运动时长、运动强度和燃脂，可以根据各自需求自由选择课程进行健身训练；

【身体测评，量身定制健身计划】

根据自己的能力选择合适的训练强度，选择对自己身材的评价以及理想的身材，「私人健身教练」将为你量身定制一套训练计划，减肥省时省事也省钱；

【运动小分队，一起完成训练任务】

一个人健身很无聊？「私人健身教练」贴心为你组建运动小分队吧！一起减肥瘦身，一起变美；

【千万人的互动社区，分享健身减肥乐趣】

社区晒动态，晒出健身减肥进展和成果，分享减肥经验、减肥食谱，交流运动体验，让健身减肥不再孤独乏味 ；

【精准记录跑步，实时监测配速】

GPS功能自动记录跑步时间，跑步距离，可以在地图上查看跑步位置、跑步路线，准确记录跑步，精确计算跑步运动燃烧的卡路里和跑步速度；

现在就和「私人健身教练」一起进行训练计划吧！健身减肥其实很简单！

软件功能

1、首次应用软件先别急着制定目标，点击界面左上角三横；

2、下拉选择设置；

3、先将性别和出生年份调制好再说；

4、然后回到训练计划窗口，根据平时运动情况；

5、设定每周目标，如每周训练天数，每周的第一天等，建议每周至少训练三天效果会更好；

6、然后将界面下翻找到初级课程，如腹部初级；胸部初级、手臂初级等；

7、之后每天根据运动介绍，按时按量训练即可。

软件特色

1、美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练

2、还有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分分享锻炼，从初级到高级选择健身，强化体魄

3、减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂

4、很详细的健身规范查看，提供了定时训练，设定一个时间训练可能效果更佳

小编评价

1、私人健身教练是已经完全去除付费验证的版本，可以让你免费使用里面的各种功能，私人健身教练还可以提供各种肌肉造型相关的锻炼和提醒塑造功能，欢迎来体验哦

2、通过这款软件用户可以方便的享受到相关减肥体验乐趣

更新日志

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