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游戏介绍
薄荷健康2024版减肥计划、热量计算、健身记录,减肥人手必备的App,无数减肥达人的聚集地,8000万减肥健身用户的选择。理解你的伙伴,有力的鼓励,激动人心的成功故事,海量的减肥经验。
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1、首屈一指的减肥社区,上千万人见证您的美丽蜕变
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1、刚放暑假的时候下载了这个薄荷 当时只是抱着试试的心态 七月初的时候开始记饮食啥的 虽然有一些食物上面并没有 但是也可以找到差不多的来代替 比如豆角肉的蒸饺我就经常用白菜肉的代替一下 这个软件会通过你的体重年龄身高等因素帮你推算出你每天新陈代谢需要的基础热量是多少 如果想保持体重就每天摄入这个左右 如果想减肥就摄入少几百大卡 很直观的能看到自己今天会不会瘦 贵在坚持吧 哪怕天天只吃一个苹果 宏观来看瘦的也很慢的 因为你要考虑到反弹 所以以我的体型(和遗传有关)来说 二十天可以从50kg瘦到46kg(稳定状态)减肥不是一件一蹴而就的事情 大家的体型不同瘦下来的时间自然也不同 还是要健康的 每天少摄入碳水和油脂来减重 而不是心血来潮断食几天 真的反弹而且没效果 减肥一定是需要时间的 希望大家都能坚持下去鸭 减下去后你会上瘾的 因为减肥以后开了挂的人生会让你有巨大的成就感 一起加油吧
2、让小伙伴们能更加方便的进行减肥锻炼,让小伙伴们能飞快的进行减肥,因此想要使用的小伙伴们,赶紧来试试吧
3、Bblythe_96:来薄荷一个多月一直坚持合理膳食 运动,现在已经健康减重 10 斤,开始突飞猛进现在持续平台期,不过有你们在我就不怕停滞不前~我爱薄荷
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